איילת זיו - עת היוגה

כולנו רוצים להיות בריאים ומאושרים. כולנו רוצים להיות יפים, לבלות ולהנות מכל רגע. ואז מגיעה המציאות. בין אם זה פקק בדרך לעבודה, בין אם זאת מחלה או אובדן של מישהו קרוב, בין אם זה הפסקת חשמל או שסתם נגמרו המים החמים - המציאות מזכירה לנו שלא הכל דבש. שבחיים יש גם כאב, תיסכול ואי נוחות. היא גם מזכירה לנו, שכל עוד נמשיך לחפש את האושר בחוץ, כל עוד נמשיך להאחז בו בכל הכוח - לעולם הוא יחמוק וילקח מאיתנו. כי זאת המציאות. זמנית, משתנה וחולפת. ובדיוק כאן נכנס האימון המנטלי. תנועות גוף מזרמים שונים - יוגה, צ'יקונג, ריקוד נשמת השמש - שכולן מחברות אותנו לנשימה ולרגע הזה. אימון שמלמד אותנו להרפות בתוך המאמץ. להיות יציבים וגמישים. אימון משנה חיים, שמעניק לנו ידע נכון על המציאות. ידע שמפחית סבל. ידע שמאפשר לנו להיות מאושרים. באמת. זוהי עת יוגה

שעות פתיחה

שיעורי בוקר וערב לאורך כל השבוע. https://www.et-hyoga.co.il/227627/%D7%9E%D7%A2%D7%A8%D7%9B%D7%AA-%D7%A9%D7%A2%D7%95%D7%AA